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LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS
RECONECTA TU MENTE Y TU CUERPO PARA UNA VIDA MÁS RELAJADA
DRA. ADITI NERURKAR
ZENITH
9788408296621
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Disponible en tienda
Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.
Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.
Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.