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EL MÉTODO ZERO TRAINING PLUS. TOMOMI ISHIMURA. Librería Pléyades

Imagen del producto 9788410427013

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Título:

EL MÉTODO ZERO TRAINING PLUS

EJERCICIOS DE 30 SEGUNDOS PARA ENTRENAR MÁS MOVIÉNDOTE MENOS

Autor:

TOMOMI ISHIMURA

Editorial:

NEKO BOOKS

EAN:

9788410427013

Tema/s:
  • Libros de ensayo
  • Salud

Disponible en tienda

PVP 15,95 €

Precio con Dto. 15,15 €

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Corrige tu postura y mejora tu salud de manera efectiva cada día con ejercicios de tan solo 30 segundos.

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Sinopsis
Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo método ampliado que no requiere movimiento alguno. Tan solo deberemos hacer estiramientos durante 30 segundos en la «posición 0», ya sea tumbados o sentados, y combinarlos con ejercicios de respiración para corregir nuestras dolencias y mejorar nuestro físico.


Con ejercicios de mínimo movimiento y sin esfuerzo, este libro también incluye un ejercicio adicional con un movimiento de solo 1 cm para fortalecer el abdomen. Este enfoque está diseñado para personas con movilidad reducida y para aquellos momentos en los que estás cansado y no tienes fuerzas para hacer ejercicio.


Con este revolucionario método, podrás:


Corregir las malas posturas que se acentúan en tu día a día y aliviar el dolor.

Fortalecer tu cuerpo sin esfuerzo y con movimientos mínimos.

Poner en pausa tu mente acelerada para conseguir una mente calmada y clara.

Ganar energía con mínimo esfuerzo y lograr una mejor calidad de vida.

Túmbate y respira, sin moverte, y conseguirás un cuerpo más fuerte y una mente serena para vivir hasta los 100 años.

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