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ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR. RAMON PEREZ DE VILLAAMIL (PROLOGO DE EDUARDO PUNSET). Librería Pléyades
9788408138211

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Título:

ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR

GUIA PARA LA SERENIDAD Y LA VITALIDAD

Autor:

RAMON PEREZ DE VILLAAMIL (PROLOGO DE EDUARDO PUNSET)

Editorial:

PLANETA

EAN:

9788408138211

Colección:
OBJETIVO BIENESTAR

No disponible, contactar

PVP 15,90 €

Precio con Dto. 15,11 €

Sinopsis
Una cuidada selección de las mejores técnicas, disciplinas y reflexiones para alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual.Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienes tar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

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