9788494240591

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Título:

TU PRIMERA SESION DE RESPIRACION CONSCIENTE

GUíAS ESENCIALES DE BIENESTAR

Editorial:

NOW BOOKS

EAN:

9788494240591

Colección:
TU PRIMERA SESIÓN

No disponible, contactar

PVP 18,00 €

Precio con Dto. 17,10 €

Sinopsis
Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!En este libro encontrarás: Los valores y los principios de la respiración consciente. Prácticos paso a paso para tus sesiones. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!