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A -122 METROS. EL PODER TERAPÉUTICO DE LA APNEA. MIGUEL LOZANO. Librería Pléyades

Imagen del producto 9788413442716

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Título:

A -122 METROS. EL PODER TERAPÉUTICO DE LA APNEA

PRÓLOGO DE UMBERTO PELIZZARI

Autor:

MIGUEL LOZANO

Editorial:

ALIENTA

EAN:

9788413442716

Colección:
ALIENTA
Tema/s:
  • Superación Personal

No disponible, contactar

PVP 17,95 €

Precio con Dto. 17,05 €

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Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límites.

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Sinopsis
Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y espirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración?


La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental.


Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros.


A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.
ALIENTA
Grupo Planeta
Avda. Diagonal 662-664,
08034 Barcelona.

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