Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
A PRUEBA DE PÁNICO
LA NUEVA SOLUCIÓN HOLÍSTICA PARA VIVIR SIN ANSIEDAD
Autor:
NICOLE CAIN
Editorial:
URANO
EAN:
9788418714986
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Tema/s:
Disponible en tienda
Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánico.
Sinopsis
Esta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre.
A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que está a salvo, para prevenir el pánico antes de que este se apodere de nosotros.
Con un estilo cálido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una década para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de pánico.
Guiándonos a través de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.
A través de sus páginas, aprenderás:- A cambiar la pregunta «¿Qué es lo que falla en mí?» por la pregunta «¿Qué me está intentando decir mi cuerpo?».
- Cómo tu sistema endocrino podría ser el origen de tu pánico, y cómo los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente.
- A entrenar tu respuesta frente al estrés reajustando tu sistema nervioso autónomo.
- Las últimas investigaciones sobre suplementos holísticos, hierbas medicinales y psicobióticos para alejar el pánico y sustituirlo por sosiego.
+34 93 237 55 64
atencion@uranoworld.com
Plaza Reyes Magos 8, 1ºC
Madrid
28007
ES
A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que está a salvo, para prevenir el pánico antes de que este se apodere de nosotros.
Con un estilo cálido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una década para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de pánico.
Guiándonos a través de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.
A través de sus páginas, aprenderás:- A cambiar la pregunta «¿Qué es lo que falla en mí?» por la pregunta «¿Qué me está intentando decir mi cuerpo?».
- Cómo tu sistema endocrino podría ser el origen de tu pánico, y cómo los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente.
- A entrenar tu respuesta frente al estrés reajustando tu sistema nervioso autónomo.
- Las últimas investigaciones sobre suplementos holísticos, hierbas medicinales y psicobióticos para alejar el pánico y sustituirlo por sosiego.
URANO
Urano World Spain SAU (Atención al usuario)+34 93 237 55 64
atencion@uranoworld.com
Plaza Reyes Magos 8, 1ºC
Madrid
28007
ES
Este artículo no tiene advertencias de seguridad. Si tienen alguna duda al respecto consulten al contacto de seguridad.
Productos relacionados:
