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LAS RECETAS DE BLANCA. BLANCA GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI). Librería Pléyades
9788418055164

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Título: LAS RECETAS DE BLANCA

TODO SE COCINA EN EL INTESTINO

Autor: BLANCA GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI)

Editorial: GRIJALBO

EAN: 9788418055164

No disponible en tienda

PVP 20,90 €

Precio con Dto. 19,86 €

Sinopsis

Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

Otros libros de la autora:

DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES

SANOTES, SANITOS

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