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Título:
20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA
POR FIN EN ESPAÑA EL REVOLUCIONARIO METODO QUE ARRASA EN ESTADOS UNIDOS
Autor:
DR. RICARDO CANOVAS
Editorial:
PLANETA
EAN:
9788408128328
Colección:
OBJETIVO BIENESTAR
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Veinte minutos de entrenamiento a la semana es el tiempo que necesitas para estar en forma. El tiempo restante, disfruta de tu nueva calidad de vida. El entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir de manera rápida y eficiente un cuer po sano y musculado, apoyándose en una rigurosa base científica, que nos permitirá llegar al límite de nuestra genética. El libro incluye 6 rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para conseguir tonificar todos los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana.
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