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Título:
ADELGAZA SIN CORRER
DESCUBRE EL MÉTODO PARA PERDER PESO Y PONERTE EN FORMA CON MOTIVACIÓN
Autor:
MIGUEL LORDÁN @MLTRAINER
Editorial:
LIBROS CÚPULA
EAN:
9788448041380
Colección:
DIVULGACIÓN
Tema/s:
No disponible, contactar
Libro inspirador y práctico que ofrece a los lectores una guía completa para adaptar su entrenamiento a sus necesidades y objetivos específicos.
Sinopsis
Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
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