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Título:
AYUDARSE A SÍ MISMO AÚN MAS
Autor:
LUCIEN AUGER
Editorial:
SAL TERRAE
EAN:
9788429310597
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Ser feliz significa, en gran medida, experimentar el máximo de emocion es agradables y el mínimo de frustraciones. Pero ¿cómo conseguirlo? Lucien Auger nos explica, primeramente, que son nuestras ideas las que originan nuestras emociones, y que éstas, a su vez, generan nuestr os comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimiento s agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nues tros comportamientos. En Ayudarse a si mismo veíamos la manera de modi ficar nuestras ideas falsas, irrealistas o negativas. Ahora podemos ve r cómo modificar nuestros comportamientos para que éstos influyan posi tivamente en nuestras emociones. Pero eso no es todo. Hay que sab er, además, evitar las frustraciones. Todos tenemos deseos y, curiosam ente, somos bastante torpes a la hora de concretarlos. En Ayudarse a s i mismo aún más, Lucien Auger nos enseña a actuar eficazmente para hac er realidad nuestros deseos de felicidad.
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