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Título:
DE LA BOCA A TU SALUD + RETO 21 DÍAS PARA ADELGAZAR
8 CLAVES PARA CONTROLAR LA INFLAMACIÓN, EL PESO Y LOS PICOS DE INSULINA
Autor:
ÁNGELA QUINTAS
Editorial:
PLANETA
EAN:
8432715184300
Colección:
NO FICCIÓN
Tema/s:
Disponible en tienda
Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud.
Sinopsis
Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas son iguales. Incluye mucha información práctica sobre la hidratación y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y también propuestas de acción reales, como un plan exprés para entrenar el metabolismo. Ángela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados milagrosos para adelgazar con salud. Además, propone menús efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas específicas para paliar el estrés, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres.
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