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DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS
ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DIA A DIA
DRA. SARAH JANE ARNOLD
PLAZA & JANÉS
9788401020681
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Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.
Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.
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