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Título:
ESTUCHE CÓMO CAMBIAR TU VIDA CON ALBA CARDALDA
CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA-CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
Autor:
ALBA CARDALDA
Editorial:
VERGARA
EAN:
9788410467309
Colección:
VERGARA
Tema/s:
No disponible, contactar
Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este estuche que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda.
Sinopsis
Sé tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A través de consejos prácticos, basados en la psicología y la neurociencia, la autora te guiará en dos grandes desafíos: cómo poner límites con asertividad y cómo mejorar el diálogo interno para dejar de sabotearte. En Cómo mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir «no» con empatía y sin culpa, permitiéndote crear relaciones más honestas y respetuosas. Aprenderás a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demás ni a ti mismo. En Cómo dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A través de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudará a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad.
Direccion:TRAVESSERA DE GRACIA, 47-49 C.P.:08021 BARCELONA BARCELONA - ESPAÑA
C.P.:08021 PROVINCIA:BARCELONA PAÍS:ESPAÑA
E-mail/Web: seguridadproductos@penguinrandomhouse.com
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