INESTRESABLE

GUÍA PRÁCTICA PARA UNA VIDA SERENA

Autor:

9788408305361

Colección:

AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

Tema/s:

Disponible en tienda

PVP 21,90 €

Precio con Dto. 20,81 €

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Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.

Sinopsis

Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.