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USTED PUEDE SER FELIZ. ALBERT ELLIS. Librería Pléyades

Imagen del producto 9788449330124

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Título:

USTED PUEDE SER FELIZ

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL PARA SUPERAR LA ASIEDAD Y LA DEPRESIÓN

Autor:

ALBERT ELLIS

Editorial:

PAIDÓS

EAN:

9788449330124

Colección:
DIVULGACIÓN
Tema/s:
  • Superación Personal

No disponible, contactar

PVP 14,95 €

Precio con Dto. 14,20 €

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Sinopsis
La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo. El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos. Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea.
PAIDÓS
Grupo Planeta
Avda. Diagonal 662-664
08034 Barcelona.

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