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Título:
CUIDA TUS MITOCONDRIAS Y VIVE MÁS AÑOS
RECUPERA ENERGÍA, EVITA ENFERMEDADES Y GANA EN SALUD
Autor:
SERGIO GÓMEZ MOLINA
Editorial:
ZENITH
EAN:
9788408314394
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Tema/s:
Disponible en tienda
PVP 18,95 €
Precio con Dto. 18,00 €
Un libro que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.
Sinopsis
¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por qué cada vez hay más fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocondrias, las pequeñas fábricas de energía que mantienen en marcha cada una de tus células. Cuando ellas se debilitan por la mala alimentación, el estrés, la falta de sueño o el exceso de tóxicos, tu organismo entero empieza a fallar.
En este libro descubrirás de forma clara y cercana cómo funcionan las mitocondrias, por qué son la clave de tu salud y, sobre todo, qué puedes hacer para mantenerlas fuertes. Aquí no encontrarás promesas milagrosas ni dietas imposibles, sino herramientas prácticas y realistas pensadas para actuar con eficacia. Descubrirás cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud celular: desde ajustar tu alimentación y dormir mejor hasta incorporar suplementos clave como el magnesio, practicar ejercicio de fuerza o probar estímulos como el ayuno, el frío o el calor. Cada gesto suma y puede marcar la diferencia entre envejecer rápido o disfrutar de una vida más larga, llena de energía y vitalidad.
No se trata de luchar contra el tiempo, sino de lograr que tus células envejezcan más despacio.
Avda. Diagonal 662-664
08034 Barcelona.
En este libro descubrirás de forma clara y cercana cómo funcionan las mitocondrias, por qué son la clave de tu salud y, sobre todo, qué puedes hacer para mantenerlas fuertes. Aquí no encontrarás promesas milagrosas ni dietas imposibles, sino herramientas prácticas y realistas pensadas para actuar con eficacia. Descubrirás cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud celular: desde ajustar tu alimentación y dormir mejor hasta incorporar suplementos clave como el magnesio, practicar ejercicio de fuerza o probar estímulos como el ayuno, el frío o el calor. Cada gesto suma y puede marcar la diferencia entre envejecer rápido o disfrutar de una vida más larga, llena de energía y vitalidad.
No se trata de luchar contra el tiempo, sino de lograr que tus células envejezcan más despacio.
ZENITH
Grupo PlanetaAvda. Diagonal 662-664
08034 Barcelona.
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