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Título:
DOMINA TU DOPAMINA
¿SIENTES A VECES QUE NO TIENES CONTROL SOBRE CIERTOS HÁBITOS?
Autor:
DRA. ANASTASIA HRONIS
Editorial:
ZENITH
EAN:
9788408315124
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Tema/s:
Disponible en tienda
PVP 18,95 €
Precio con Dto. 18,00 €
Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito.
Sinopsis
¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena?
Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas o apuestas todas estas actividades pueden activar la liberación de dopamina, el neurotransmisor del sistema de recompensa del cerebro. Pero cuando nos excedemos, ese mecanismo puede llevarnos a hábitos que chocan con nuestros valores más profundos.
La buena noticia es que este libro ofrece un camino claro y práctico para recuperar el equilibrio.
En la primera parte descubrirás cómo funciona la dopamina y qué actividades pueden estar enganchándote.
En la segunda explorarás tus valores esenciales y cómo construir una vida con propósito.
En la tercera aprenderás técnicas psicológicas para cambiar hábitos y recuperar el control.
Con rigor científico, ejemplos reales y ejercicios prácticos, la doctora Hronis te guía hacia un mayor autoconocimiento y hacia un estilo de vida donde placer y propósito conviven en equilibrio.
Avda. Diagonal 662-664
08034 Barcelona.
Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas o apuestas todas estas actividades pueden activar la liberación de dopamina, el neurotransmisor del sistema de recompensa del cerebro. Pero cuando nos excedemos, ese mecanismo puede llevarnos a hábitos que chocan con nuestros valores más profundos.
La buena noticia es que este libro ofrece un camino claro y práctico para recuperar el equilibrio.
En la primera parte descubrirás cómo funciona la dopamina y qué actividades pueden estar enganchándote.
En la segunda explorarás tus valores esenciales y cómo construir una vida con propósito.
En la tercera aprenderás técnicas psicológicas para cambiar hábitos y recuperar el control.
Con rigor científico, ejemplos reales y ejercicios prácticos, la doctora Hronis te guía hacia un mayor autoconocimiento y hacia un estilo de vida donde placer y propósito conviven en equilibrio.
ZENITH
Grupo PlanetaAvda. Diagonal 662-664
08034 Barcelona.
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