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Título:
EL PODER DE COMER BIEN
NO SOLO IMPORTA LO QUE COMES, TAMBIÉN CÓMO, CUÁNDO Y DÓNDE LO HACES
Autor:
JAVIER MARTÍNEZ @EQUIDIETA
Editorial:
ESPASA
EAN:
9788467077926
Colección:
BIENESTAR Y SALUD
Tema/s:
Disponible en tienda
Acompáñame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor versión de ti mismo.
Sinopsis
Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día.
También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.
También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.
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