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EL PODER DE LA SUPLEMENTACIÓN
ODILE FERNÁNDEZ
PLANETA
9788408315193
NO FICCIÓN
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica para integrar los complementos alimenticios en tu rutina y potenciar tu salud.
En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Descubriremos cuáles nos aportan más vitalidad y cuáles mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa.
En definitiva, un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.
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