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Título:
EQUILIBRA TU CORTISOL
EL PLAN CORTISOL SOLO EN 5 PASOS
Autor:
MARIAN WRIGHT
Editorial:
GRIJALBO
EAN:
9788425369100
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
No disponible, contactar
La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso.
Sinopsis
Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente.
Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.
En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico.
Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderás a:
- Identificar los signos del estrés en tu cuerpo a través de cuestionarios personalizados.
- Comprender cómo el cortisol afecta tu energía, tus hormonas y tu estado de ánimo.
- Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamación y equilibran el azúcar en sangre.
- Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad.
Y mucho más.
Gracias a la guía experta de Marina, podrás crear nuevos hábitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estrés vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafíos que la vida te presente.
Direccion:TRAVESSERA DE GRACIA, 47-49 C.P.:08021 BARCELONA BARCELONA - ESPAÑA
C.P.:08021 PROVINCIA:BARCELONA PAÍS:ESPAÑA
E-mail/Web: seguridadproductos@penguinrandomhouse.com
Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.
En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico.
Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderás a:
- Identificar los signos del estrés en tu cuerpo a través de cuestionarios personalizados.
- Comprender cómo el cortisol afecta tu energía, tus hormonas y tu estado de ánimo.
- Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamación y equilibran el azúcar en sangre.
- Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad.
Y mucho más.
Gracias a la guía experta de Marina, podrás crear nuevos hábitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estrés vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafíos que la vida te presente.
GRIJALBO
PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL, S.A.U.Direccion:TRAVESSERA DE GRACIA, 47-49 C.P.:08021 BARCELONA BARCELONA - ESPAÑA
C.P.:08021 PROVINCIA:BARCELONA PAÍS:ESPAÑA
E-mail/Web: seguridadproductos@penguinrandomhouse.com
Este artículo no tiene advertencias de seguridad. Si tienen alguna duda al respecto consulten al contacto de seguridad.
