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Título:
HÁBITOS SALUDABLES PARA PERDER PESO
LAS DIETAS NO FUNCIONAN. LOS HÁBITOS, SÍ
Autor:
BEN CARPENTER
Editorial:
URANO
EAN:
9791387662196
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Tema/s:
Disponible en tienda
PVP 16,50 €
Precio con Dto. 15,68 €
Una guía que transformará para siempre tu relación con la comida y tu estilo de vida.
Sinopsis
Los buenos hábitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando se trata de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos hábitos en lugar de tratar de incorporar rutinas saludables. Ben Carpenter, entrenador de fitness y amante de la investigación, expone la verdadera ciencia detrás de la pérdida de grasa y el control del peso, y ofrece respuestas sencillas y objetivas para alcanzar los mejores resultados posibles.
Su argumento es claro: no existe una dieta perfecta para bajar de peso. Ni la dieta baja en carbohidratos, ni la cetogénica, ni la dieta baja en grasas, ni el ayuno intermitente. Todas ellas pueden dar resultados a corto plazo, pero a la larga suelen perder efectividad. Por eso es crucial contar con motivadores más sólidos que nos ayuden de manera sostenida, incorporando conductas que realmente puedan mantenerse en el tiempo.
Este libro te permitirá comprender cuáles son esos hábitos que debes seguir para conseguir perder grasa de maneraáefectiva y saludable.
+34 93 237 55 64
atencion@uranoworld.com
Plaza Reyes Magos 8, 1ºC
Madrid
28007
ES
Su argumento es claro: no existe una dieta perfecta para bajar de peso. Ni la dieta baja en carbohidratos, ni la cetogénica, ni la dieta baja en grasas, ni el ayuno intermitente. Todas ellas pueden dar resultados a corto plazo, pero a la larga suelen perder efectividad. Por eso es crucial contar con motivadores más sólidos que nos ayuden de manera sostenida, incorporando conductas que realmente puedan mantenerse en el tiempo.
Este libro te permitirá comprender cuáles son esos hábitos que debes seguir para conseguir perder grasa de maneraáefectiva y saludable.
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