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Título:
MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
Autor:
JON KABAT-ZINN
Editorial:
KAIRÓS
EAN:
9788411211727
Tema/s:
Disponible en tienda
Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida.
Sinopsis
Las prácticas de MBSR son mundialmente conocidas por su eficacia como complemento a cualquier tratamiento médico a la hora de ayudar a las personas a vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores crónicos. Con instrucciones sobre el trabajo con las sensaciones intensas, hacerse amigo de los pensamientos y las emociones, tomar refugio en la conciencia y cómo incorporar el mindfulness en la vida cotidiana.
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