Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
TERAPIA PARA LLEVAR ED. CANTOS PINTADOS
100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA
Autor:
ANA PÉREZ (@NACÍDRAMÁTICA)
Editorial:
MONTENA
EAN:
9791387724238
Colección:
GROU
Tema/s:
Disponible en tienda
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?
Sinopsis
Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
Afrontar el fracaso
Poner límites
Aumentar tu autoestima
Dejar de procrastinar
Superar una ruptura amorosa
Relativizar
Superar el miedo al qué dirán
Controlar los pensamientos intrusivos
Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
Comunicarte de manera asertiva
Cerrar ciclos
Y MUCHO MÁS.
Direccion:TRAVESSERA DE GRACIA, 47-49
C.P.:08021 BARCELONA
E-mail/Web: seguridadproductos@penguinrandomhouse.com
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
Afrontar el fracaso
Poner límites
Aumentar tu autoestima
Dejar de procrastinar
Superar una ruptura amorosa
Relativizar
Superar el miedo al qué dirán
Controlar los pensamientos intrusivos
Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
Comunicarte de manera asertiva
Cerrar ciclos
Y MUCHO MÁS.
MONTENA
PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL, S.A.U.Direccion:TRAVESSERA DE GRACIA, 47-49
C.P.:08021 BARCELONA
E-mail/Web: seguridadproductos@penguinrandomhouse.com
Este artículo no tiene advertencias de seguridad. Si tienen alguna duda al respecto consulten al contacto de seguridad.
