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LEER EN CASO DE EMERGENCIA. DRA. OLIVIA REMES. Librería Pléyades

Imagen del producto 9788408257721

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Título:

LEER EN CASO DE EMERGENCIA

BREVE GUÍA DE PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES

Autor:

DRA. OLIVIA REMES

Editorial:

ZENITH

EAN:

9788408257721

Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Tema/s:
  • Superación Personal

No disponible, contactar

PVP 16,00 €

Precio con Dto. 15,20 €

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Un kit perfecto para manejar los estados de ánimo negativos que nos impiden vivir con serenidad y equilibrio.

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Sinopsis
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.


La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado...
Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
ZENITH
Grupo Planeta
Avda. Diagonal 662-664
08034 Barcelona.

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