UN AÑO PARA CUIDARTE

Autor:

DR. JESÚS VÁZQUEZ, MARTINA VÁZQUEZ (@NUTRI.VAZQUEZ)

Editorial:

9788466683678

Colección:

SOMOS B

Tema/s:

Disponible en tienda

PVP 21,90 €

Precio con Dto. 20,81 €

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¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Come con las estaciones: una guía de salud y nutrición durante todo el año.

Sinopsis

Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.

De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.

Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.

La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.

EDICIONES B

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