Haz clic en la imagen para ampliarla
Título:
AUTOESTIMA
CÓMO EVALUAR, MEJORAR Y MANTENER UNA SANA AUTOESTIMA
Editorial:
SIRIO
EAN:
9788417030582
Tema/s:
No disponible, contactar
Sinopsis
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.
Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
+34 952 235 290
sirio@editorialsirio.com
C/ Rosa de los vientos, 64
Malaga
29006
ES
Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
SIRIO
Editorial Sirio, S.A.+34 952 235 290
sirio@editorialsirio.com
C/ Rosa de los vientos, 64
Malaga
29006
ES
Este artículo no tiene advertencias de seguridad. Si tienen alguna duda al respecto consulten al contacto de seguridad.
