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Título:
DUERME SIN BRAGAS
DESCUBRE EL AUTOCUIDADO ÍNTIMO
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
EAN:
9788413848457
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Un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, fisioterapeuta y experta en salud femenina.
Sinopsis
Sara va más allá de los meros hechos biológicos. En este libro nos invita a explorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales que nos hacen humanas. Nos va guiando con destreza a través de temas que a menudo se mantienen entre susurros, con tabús o engaños. Y nos lleva de la mano por terrenos tan diversos como el ciclo menstrual, la microbiota, el suelo pélvico, el vínculo entre la vulva y la boca o nuestra sexualidad.
Una guía que también es la celebración de la libertad y un recordatorio de que cada mujer tiene el derecho y el deber de cuidar de sí misma. En su enfoque integral, abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta el amor propio, la disciplina y la confianza. Porque, para nosotras, la salud no se trata solo de cuerpos: se trata de mente, corazón y alma.
Prepárate para sumergirte en un diálogo franco y lleno de amor.
La revolución de la salud femenina comienza contigo.
¡Disfruta del viaje!
Una guía que también es la celebración de la libertad y un recordatorio de que cada mujer tiene el derecho y el deber de cuidar de sí misma. En su enfoque integral, abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta el amor propio, la disciplina y la confianza. Porque, para nosotras, la salud no se trata solo de cuerpos: se trata de mente, corazón y alma.
Prepárate para sumergirte en un diálogo franco y lleno de amor.
La revolución de la salud femenina comienza contigo.
¡Disfruta del viaje!
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