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Título:
LA ANSIEDAD DEL ESQUIMAL
Autor:
DR. BALTASAR RODERO
Editorial:
ARPA EDITORES
EAN:
9788419558978
Colección:
PSICOLOGÍA
Tema/s:
Disponible en tienda
Una guía práctica para entender, afrontar y superar la ansiedad, el pánico y la agorafobia.
Sinopsis
Planteada con la sencillez de una consulta psicológica, esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación. Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan y cuáles no. Parte de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad.
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