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Título:

¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?

Autor:

9788411191234

Colección:

VIVIR MEJOR

Tema/s:

Superación Personal

Disponible en tienda

PVP 10,95 €

Precio con Dto. 10,40 €

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Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día.

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Sinopsis

Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la doctora Julie Smith te enseña todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Smith ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas potentes para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.

Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, a:

Gestionar la ansiedad

Manejar las críticas

Controlar los estados de ánimo

Construir más autoconfianza

Encontrar tu motivación

Aprender a perdonarte

Gestionar las relaciones

Deshacerte de los mitos del amor

Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones que te pueden llegar a cambiar la vida.