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Título:
LA CIENCIA DE LA VIRTUD
Autor:
DAVID ALVEAR, AUSIÀS CEBOLLA
Editorial:
KAIRÓS
EAN:
9788411211345
Colección:
PSICOLOGÍA
Tema/s:
Disponible en tienda
Manuela de entrenamiento en bienestar basado en prácticas Contemplativas.
Sinopsis
El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para ello existe el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas un programa fundamentado en cuatro pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negativas y la compasión.
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